Уулын цанаар гулгах, сноубордоор хичээллэх нь сүүлийн үед улам бүр түгээмэл болж байгаа бөгөөд ОХУ -ын зарим цанын баазууд Европын алдартай рестораны үйлчилгээнд ойртсон байна. Гэсэн хэдий ч шинэ цаначид гэнэт өвчний улмаас амралтаа сүйтгэж, бэртэл гэмтэл, төлөвлөөгүй зардал, муу сэтгэлийн байдалтай гэртээ харьдаг. Нэг талаас өвлийн спортыг ямар ч хүндрэлгүйгээр, хэд хэдэн овойлтоор эзэмших боломжгүй, гэхдээ нөгөө талаас эрүүл мэнд, хэтэвч рүү илт заналхийлэхээс өөрийгөө хамгаалах бүрэн боломжтой юм.
Бид өвлийн амралтаа сүйтгэж болзошгүй аюулын жагсаалтыг гаргаж, үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар танд хэллээ.
Бараа материал
Шинэ цаначид спортын тоног төхөөрөмжөө буруу сонгож, тохируулж өгөх нь танд гайхах болно. Үүний зэрэгцээ муу суурилуулсан, зохих ёсоор бэхлээгүй цана, гутал нь налуу дээр олон бэртэл гэмтэл авчирсан байна.
Юу хийх вэ? Хэрэв та эхлэгч бол машины түрээс рүү бүү яв. Онолыг онлайнаар уншиж, бараа материалыг сонгох, тохируулах, хавчаар, бэхэлгээг хэрхэн яаж зохицуулахыг зааж өгөх туршлагатай багш танд туслах болно.
Өргөх
Тохиромжтой хэдий ч лифт нь аюулаар дүүрэн байдаг. Буруу суух, лифтээс буух нь олон төрлийн гэмтэл, хугарал үүсгэдэг. Зарим цанын баазуудад ажилтнууд цаначин, цасан урлалын хүмүүст лифтэнд орж, ёс суртахууны үндсэн дүрмийг тайлбарлаж өгдөг. Үнэндээ тэнд төвөгтэй зүйл байхгүй - гол зүйл бол аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх, буух бүсийг алдахгүй байх явдал юм.
Юу хийх вэ? Нарийвчилсан заавар авч, туршлагатай цаначид лифтэнд хэрхэн бууж, бууж байгааг ажиглаж, санаж байгаарай. Анх удаа илүү туршлагатай найзуудтайгаа энгэрт явах нь дээр.
Мөр
Зам сонгохдоо хамгийн чухал дүрэм бол бэрхшээлийн түвшин, өөрийн чадвар дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Замууд нь тэмдэглэгээтэй байдаг: хамгийн энгийн бөгөөд зөөлөн нь ногооноор тэмдэглэгдсэн байдаг. Цэнхэр зам нь арай илүү хэцүү боловч эхлэгчдэд тохиромжтой. Туршлагатай цаначид аль хэдийн улаан энгэрт цанаар гулгаж байгаа бөгөөд зөвхөн мэргэжлийн түвшинд эсвэл олон жилийн туршлагатай цаначид хар ууланд орохыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ та зөвхөн тэмдэглэгээ төдийгүй замуудын байдал, хүмүүсийн тоо, цасны чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - энэ бүхэн цанаар гулгах аюулын түвшинд нөлөөлдөг.
Юу хийх вэ? Дахин хэлэхэд багшийн зөвлөгөөг сонсож, эхлэхийн тулд хамгийн энгийн бөгөөд зөөлөн налууг сонгох нь дээр. Орох түвшний налуу нь ихэвчлэн хүн ихтэй байдаг тул олон хүнээс хол байж, хэт их хурд авахгүй байхыг хичээгээрэй. Анхааруулах тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй: Аюул, Удаан, Бул чулуу, Хадан цохио, Хаалттай.
Мөргөлдөөн
Налуу дээр янз бүрийн саад бэрхшээлтэй мөргөлдөх нь уналтын гол шалтгаануудын нэг юм. Ихэнхдээ бусад цаначид энэ саад тотгор болж, ихэнхдээ гацуур мод болдог. Зул сарын гацуур модыг хэдхэн метрийн цаана тойрч, тэднээс хол байхыг зөвлөж байна. Цанаар гулгагчдын хувьд бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Олон амралтын газрууд зам хөндлөн огтлолцдог бөгөөд таны урд байгаа цаначин тоормослох эсвэл огцом унаж болзошгүй тул мөргөлдөх магадлалтай.
Юу хийх вэ? Чихээ нээлттэй байлгаж, аль болох налуу дээр байгаарай. Зарим нь эхлээд тоглуулагчаасаа бууж өгөхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст хөгжим нь анхаарлыг бууруулдаг. Бусад цаначидтай мөргөлдөх нь нийтлэг асуудал тул даатгалын компаниуд цанын багцдаа “гуравдагч этгээдийн хариуцлага” -ыг оруулах болсон. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та налуу дээр хэн нэгэнтэй мөргөлдөж, өөр хүний эрүүл мэндэд хохирол учруулах юм бол даатгал үүнийг нөхөх болно. Энэ сонголтыг жишээлбэл, INTOUCH -ийн Өвлийн спортын багцад ашиглах боломжтой.
Хулгай
Харамсалтай нь, хамгийн загварлаг, нэр хүндтэй цанын баазуудад хүртэл тоног төхөөрөмж хулгайлах нь тийм ч түгээмэл биш юм. Хэрэв та цана, шон, цасан урлалын самбар болон холбогдох бүх тоног төхөөрөмж хэр үнэтэй болохыг мэдэх юм бол гэнэт алга болоход та баярлахгүй байх.
Юу хийх вэ? Нэгдүгээрт, тоног төхөөрөмжийг хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Хоёрдугаарт, тоног төхөөрөмжийн хулгайн даатгалыг багтаасан цанын даатгалын хөтөлбөрүүдийг хайж олох.
Гэнэтийн гэмтэл, гэмтэл
Хэрэв та хотоос ууланд ирвэл эндхийн агаар таны хэрэглэж байсан агаараас хамаагүй хүйтэн байгааг мэдэрсэн байх. Гэсэн хэдий ч олон хүн эхний өдрөөсөө машин жолооддог. Ихэнхдээ энэ нь ханиад хүрч өвчилсөнөөр дуусдаг бөгөөд үлдсэн амралтын өдрүүдээ температуртай зочид буудалд өнгөрөөдөг.
Осол гэмтэлтэй ижил түүх - хэрэв та танил цаначдаас асуувал бараг бүх хүн "Митя налуу дээр гарч, эхний өдөр гараа хугалж, орондоо хэвтэж байхад бусад нь тэшүүрээр гулгаж, хэвтэж байсныг эргэн санах болно. хөгжилтэй. " Энэ тохиолдолд тоног төхөөрөмжийн түрээс, тасалбар худалдаж авах, цасан урлалын сургуулийн төлбөрт зарцуулсан мөнгийг хэн ч буцааж өгөхгүй.
Юу хийх вэ? Нэгдүгээрт, өөртөө анхаарал тавьж, эхний өдөр налуу дээр бүү эвдээрэй - бие махбодоо нутгийн цаг уурт дасуул. Хоёрдугаарт, амралтын эхэн үед ямар ч амжилт, хоцролт хийх шаардлагагүй - энэ тохиолдолд гэмтэл бэртэл бараг л баталгаатай болно. Өвчтөн, гэмтэл бэртэл авсан тохиолдолд түрийвчээ алдагдлаас даатгуулахын тулд чанартай эмнэлгийн тусламж авахаас гадна ашиглах боломжгүй байсан үйлчилгээнийхээ зардлыг нөхөх даатгалын багцад анхаарлаа хандуулаарай.
Муу цаг агаар
Заримдаа цаг агаар таны бүх төлөвлөгөөг сүйтгэдэг. Та амралтын газарт ирсэн бөгөөд цаг агаарын таагүй байдлаас болж бүх зам хаагдсан байна. Эсвэл бүр муу зүйл бол эхний өдөр бүх зүйл төгс байсан, та цанын тасалбар, тоног төхөөрөмж түрээслүүлснийхээ төлөө мөнгө төлж, маргааш налууг хаажээ.
Юу хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг цаг агаарын урьдчилсан мэдээг урьдчилан судалж үзээрэй. Хэдийгээр урт хугацааны урьдчилсан мэдээ нь юу ч баталгаа өгөхгүй гэдгийг та өөрөө мэдэж байгаа. Налууг хааснаас болж зардал гарахгүйн тулд даатгалын компаниудын саналыг сайтар судалж үзээрэй - зарим нь амралтын өдрүүдийг ууланд өнгөрөөх төлөвлөгөө нь цаг агаарын тааламжгүй байдлаас болж алдагдсан тохиолдолд нөхөн олговор олгодог.
